ぎっくり腰って予防できるんです！

辛い急性腰痛

こんにちは！カイロプラクターのリキです。

タイトルの通りぎっくり腰は予防することができます。

年に何回もなってしまうという人は是非必見です。

また発症直後は氷水や氷嚢などで患部を冷やすことが重要です。

また適切な処置をせず無理をしたり、ストレッチで無理やり動かすことは慢性痛の原因にもなります。

予防できるというのはどういう事かというとぎっくり腰は骨のズレによって起きる炎症のことを指します。

予防の方法は骨・筋肉に適切な栄養（主にカルシウム・コンドロイチン等のミネラル・ビタミン類）を摂りながら適切な施術を受け、日々リセットする運動を行い、姿勢をリセットできる睡眠環境で寝ることで起こる確率を大幅に減らすことが可能になります。

またこれらの栄養は動脈硬化や高血圧、血中のコレステロールを大幅に下げる効果があるとされています一石二鳥ですね！

市販では売られてない身体に最も効率的に届けられるサプリメントを当院では取り扱っております。(※含有量ではなく身体が吸収してくれる量に特化しております！

繰り返し何度もぎっくり腰になっている方、予防してみませんか？

悩んでいる方、まずはご相談ください！